شادی، موقتی است، حالتِ عادی ما، شادی نیست:

شادی،'>شادی، حالتِ طبیعیِ ما نیست، شادی، یک احساسِ موقتی است، مانند هر احساسِ دیگری. ممکن است فکر کنید باید همیشه خوشحال باشید و اگر اینطور نیست، مشکلی وجود دارد. با این ذهنیت، شما درگیرِ لذت گرایی می شوید و همیشه به دنبال لذت می افتید. وقتی دائماً به دنبالِ آن اوج ها هستید، تا از پستی ها اجتناب کنید، ناخواسته، دامنه احساسیِ خود را محدود می کنید و اوج ها دیگر آنقدر بالا نیستند، در نهایت با تجاربِ عاطفیِ از هم گسیخته، مواجه می شوید که سطحی هستند. پس یادتان باشد اگر به خود بگویید، می خواهم همیشه خوشحال باشم، به زودی به مشکل بزرگی خواهید خورد.

Happiness is not our natural state, it's a temporary feeling, like any other emotion, social media does a great job convincing you otherwise, as all you see are people's highlight reels so you think you should be happy all the time, and if you're not, something wrong, so you engage in hedonism, always seeking pleasure, this janky thinking leads to problems because as you constantly seeking those highs to avoid the lows, you inadvertently narrow your emotional range, the highs are no longer as high, you end up with detuned the emotional experiences, bordering on superficial, if you telling yourself you just want to be happy, you'll find yourself miserable.

برچسب‌ها: روانشناسی, حکمت, نکته, فلسفه